Cách phòng ngừa nám da khi mang thai

Nám da chính là các hắc tố melanin xuất hiện nhiều trong thời kỳ mang thai do sự thay đổi các hormone trong cơ thể. Nám da được rất nhiều phụ nữ quan tâm bởi nó ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ, làm mất tự tin khi giao tiếp.

NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA THỜI KỲ MANG THAI

Sự gia tăng hormone trong quá trình mang thai là nguyên nhân trực tiếp khiến tăng sắc tố ở phụ nữ. Quá trình sản xuất hormone cao ở phụ nữ mang thai là kết quả của việc tăng sản xuất melanin ở màu da và tóc. Sự xáo trộn hormone trong thời gian này thường hình thành nên nám đốm – loại nám có diện tích nhỏ, nhưng nằm rải rác khắp nơi trên khuôn mặt.

Thường thì nám da có thể mờ dần sau khi sinh, tuy nhiên, sẽ mất khoảng thời gian rất lâu và có thể nám không biết mất , đặc biệt là nám đốm.

PHÒNG NÁM DA KHI MANG THAI

Phụ nữ thường cảm thấy buồn phiền và mất tự tin vì nám da, bởi chúng khiến gương mặt già sạm và thiếu sự tươi trẻ. Trong quá trình mang thai, bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên phụ nữ không nên sử dụng hóa chất, laser hoặc phương pháp tẩy trắng bởi vì sẽ gây hại đến thai nhi. Tuy vậy, một số cách sau có thể giúp bà bầu tránh được nám da trong thời gian thai kỳ này.

– Không ra ngoài nắng giữa 11 giờ và 16 giờ.

– Đội nón rộng vành, mang kính râm, ở dưới bóng râm của dù, tán cây. Uống nước thường xuyên để vừa giữ ẩm da vừa ngăn ngừa rạn nứt da. Thoa kem chống nắng chỉ số SPF cao hơn 60 và nửa tiếng trước khi ra nắng. Lặp lại mỗi 2 giờ.

– Axit folic rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Thiếu axit folic không chỉ ảnh hưởng tới con mà còn làm tăng sắc tố da. Vì vậy, bà bầu nên bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm giàu axit folic như các loại rau xanh, ngũ cốc và cam. Ngoài ra, có nhiều loại vitamin chứa axit folic mà bà bầu có thể bổ sung thêm.

– Sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da hằng tuần và hằng ngày có chứa vitamin C, có tác dụng làm sáng da nhằm hạn chế các hư tổn.

– Tránh các mỹ phẩm gây dị ứng da như gommage, lột tẩy nhẹ, lotion có cồn, a xít trái cây, nhất là những bạn có làn da sạm hay bánh mật… càng làm cho nám mau xuất hiện hơn.

– Tận hưởng các thực phẩm giàu vitamin A và D (trái cây, rau cải, ngũ cốc…).

One thought on “Cách phòng ngừa nám da khi mang thai

Trả lời Admin Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *